BLOG

Fitness ako súčasť bežného života

Nemusíš byť vrcholový športovec, aby si bol fit. Fitness nemusí byť o extrémnych tréningoch – ide hlavne o pohyb, ktorý ti robí dobre.

Čítať ďalej: Fitness

Fit Tiramisu poháriky

Cvičenie a zdravá strava idú ruka v ruke. Počítanie kalórii a dodržiavanie striktnej stravy však môže byť občas náročné, a vtedy si chceme pomaškrtiť a uľahodiť našim chuťovým pohárikom. Na takýto prípad mám skvelý, a hlavne rýchly recept na Tiramisu, ktorý je však upravený a viac “zdravý”, keďže má nižší obsah cukru a tukov, ako ten klasický.

Čítať ďalej: RECEPT

Máme pre Vás výhody pre držiteľou GYMSTAR KARTY. Zľavy až do výšky 20% v Marrakesh Bare.

Čítať ďalej: BENEFIT PRE VÁS

Prečo je dobré chodiť pravidelne na silový tréning do fitnesscentra

V dnešnej dobe, keď veľa z nás trávi hodiny denne sedením pri počítači, je pohyb dôležitejší než kedykoľvek predtým. Jednou z najúčinnejších foriem pohybu, ktorú môžeme zaradiť do svojho života, je silový tréning.

Čítať ďalej: RADY A TIPY

Prinášame vám niekoľko záberov, ako to vyzerá u nás v januári 2025. Neustále naše fitness centrum zveľaďujeme a robíme ho komfortnejšie, aby ste sa cítili čo najlepšie.

Čítať ďalej: U NÁS V ROKU 2025

Neustále sa snažíme zlepšovať komfort nášho fitness centra, a tak prinášame vám niekoľko nových cvičebných strojov. V našej galérii si môžete pozrieť niekoľko stanovíšť, ktoré nájdete v GYMSTAR.

Čítať ďalej: NOVÉ STROJE

Čo robí Gymstar klub ešte výnimočnejším, je náš virtuálny tréner, ktorý je dostupný non-stop pre všetkých našich členov.

Čítať ďalej: VIRTUÁLNY TRÉNER

Ako výživové doplnky majú dopad na náš organizmus, čo v našom tele spôsobujú a načo jednotlivé druhy sú prospešné? Toto je malý prehľad čo by ste mali vedieť.

Čítať ďalej: VÝŽIVOVÉ DOPLNKY

Workout je viac ako len efektívna cesta ako cvičiť a dostať sa do formy. Je hlavne o tom, byť v živote tým najlepším jednotlivcom, ako môžeš. To znamená trénovať svoje telo fyzicky, psychicky tak ako aj jesť zdravo a viesť aktívny životný štýl po celý svoj život.

Čítať ďalej: WORKOUT ZÓNA