Blog
Fitness ako súčasť bežného života
Začať s cvičením vo fitku môže byť ťažké. Často nevieme, kde začať, aké cviky robiť, koľko sérií a opakovaní. Bez plánu sa ľahko stane, že blúdime medzi strojmi, strácame motiváciu a výsledky neprichádzajú.
Fitness ako súčasť bežného života
Nemusíš byť vrcholový športovec, aby si bol fit. Fitness nemusí byť o extrémnych tréningoch – ide hlavne o pohyb, ktorý ti robí dobre.
Fit Tiramisu poháriky
Cvičenie a zdravá strava idú ruka v ruke. Počítanie kalórii a dodržiavanie striktnej stravy však môže byť občas náročné, a vtedy si chceme pomaškrtiť a uľahodiť našim chuťovým pohárikom. Na takýto prípad mám skvelý, a hlavne rýchly recept na Tiramisu, ktorý je však upravený a viac “zdravý”, keďže má nižší obsah cukru a tukov, ako ten klasický.
Máme pre Vás výhody pre držiteľou GYMSTAR KARTY. Zľavy až do výšky 20% v Marrakesh Bare.
Prečo je dobré chodiť pravidelne na silový tréning do fitnesscentra
V dnešnej dobe, keď veľa z nás trávi hodiny denne sedením pri počítači, je pohyb dôležitejší než kedykoľvek predtým. Jednou z najúčinnejších foriem pohybu, ktorú môžeme zaradiť do svojho života, je silový tréning.
Prinášame vám niekoľko záberov, ako to vyzerá u nás v januári 2025. Neustále naše fitness centrum zveľaďujeme a robíme ho komfortnejšie, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Neustále sa snažíme zlepšovať komfort nášho fitness centra, a tak prinášame vám niekoľko nových cvičebných strojov. V našej galérii si môžete pozrieť niekoľko stanovíšť, ktoré nájdete v GYMSTAR.
Čo robí Gymstar klub ešte výnimočnejším, je náš virtuálny tréner, ktorý je dostupný non-stop pre všetkých našich členov.
Ako výživové doplnky majú dopad na náš organizmus, čo v našom tele spôsobujú a načo jednotlivé druhy sú prospešné? Toto je malý prehľad čo by ste mali vedieť.
Workout je viac ako len efektívna cesta ako cvičiť a dostať sa do formy. Je hlavne o tom, byť v živote tým najlepším jednotlivcom, ako môžeš. To znamená trénovať svoje telo fyzicky, psychicky tak ako aj jesť zdravo a viesť aktívny životný štýl po celý svoj život.
Je to také jednoduché
FAQAko prebieha prvá návšteva?
Príď počas recepčných hodín (10:00 – 21:00).
Choď na 1. poschodie (výťahom alebo schodmi).
Na recepcii ťa zaregistrujú – priprav si meno, adresu, tel. číslo, e-mail a občiansky/prípadne pas.
Vyber si:
Jednorazový vstup: zaplatíš 6 € (bez karty).
Permanentka:
Mesačná: 45 € + 5 € za čip kartu
Študent: 40 € (ISIC, bez poplatku za kartu)
10-vstupová: 40 € (vstup možný viackrát za deň)
Ako funguje vstup v noci?
V noci môžeš vstúpiť iba ako registrovaný člen s platnou permanentkou alebo Multisport kartou.
Postup:
Pri vstupe prilož čipovú kartu alebo naskenuj QR kód z aplikácie iClub.
Recepcia je zatvorená (funguje len od 10:00 do 21:00).
Jednorazový vstup v noci nie je možný, len pre členov.
Permanentky....
Mesačné a študentské: NEPRENOSNÉ – používaš len ty, vstup 1× denne (00:01–23:59).
10-vstupová: tiež NEPRENOSNÁ – len pre teba, ale môžeš prísť viackrát za deň.
VIP permanentka (250 €): PRENOSNÁ – môžeš ju požičať komukoľvek, platí 60 dní.
Povedali o nás
RecenzieMartina
„Skvelé nonstop fitness. Atmosféra, vybavenie a čistota na top úrovni.“
Lucia
„Tréneri vedia presne poradiť. Cítim progres a mám systém.“