Tréneri

certifikovaný tréner 3. stupňa vo fitness a kulturistike a zároveň výživový poradca

s viac ako 10-ročnými skúsenosťami. Pôsobí aj ako lektor pre spoločnosť INFORM, kde vzdeláva budúcich trénerov a výživových poradcov až do 3. kvalifikačného stupňa.

Špecializuje sa na tvarovanie postavy, redukciu hmotnosti a naberanie svalovej hmoty. Okrem toho sa venuje aj riešeniu miernych fyzioterapeutických problémov zameraných na ramená, bedrá a kolená.

Certifikáty:Tréner fitness a kulturistiky – 3. kvalifikačný stupeň, Tréner TRX a BOSU, Strongfist – Kettlebell, Výživový poradca – 3. kvalifikačný stupeň, Movement Optimization Lv.1, Athletic, Rehab Lv.1, Mobility Fundamentals

Športová história: 15 rokov fitness, 8 rokov gymnastika, 3 roky hádzaná, 3 roky MMA, 5 rokov americký futbal, 2 roky profesionálny americký futbal

Instagram: bobb.david
Facebook: https://www.facebook.com/share/1BBwb1L8zM/

Certifikovaný tréner vo fitness a kulturistike

Som certifikovaný tréner vo fitness a kulturistike, ktorý už roky pomáha klientom v oblasti naberania svalovej hmoty, znižovania podkožného tuku, spevňovania postavy, zlepšenia celkovej fyzickej kondície a zbavovania rôznych bolestí pohybového aparátu.

Taktiež ponúkam poradenstvo v oblasti výživy, zdravého životného štýlu alebo suplementácie.

Instagram: @matus_beraxa.fitness
Facebook: Matúš Beraxa - tvoj fitness tréner
Web: www.fitnesstrenerkosice.sk

Certifikovaný tréner silový trening

EMS tréningy, lymfodrenáže, terapie.

Som bývalá profesionálna fitneska. Historicky prvá Majsterka Slovenska, finále na ME vo Francúzsku, Miss International, Miss sympatia. Pôsobila som ako medzinárodný porotca.

Nikdy sa nevzdávajte. Never give up.

Špecializujem sa na premeny, za mnou je 40 ročná práca trénera a skúsenosti. Venujem sa hlavne ženám, pomáham cvikmi na inkontinenciu moču, rehabilitačné treningy, silové treningy. Pomáham ženám mať pevné a zdravé telo. Ems je 20 minútové cvičenie , ktoré nahradí 90 minútový trening v posilňovni. Spevňuje telo, zbavuje celulitídy, rehabilitačné treningy. Výborná kombinácia s lymfodrenazou.

Certifikovaný fitness tréner

Som certifikovaný fitness tréner s vášňou pre pohyb a zdravý životný štýl. Špecializujem sa najmä na silový tréning, pretože verím, že mať silné a pevné telo bez bolestí je základ nášho zdravia a wellbeingu. Tréning prispôsobujem presne podľa potrieb a požiadaviek klienta, takže je vhodný pre jedinca v takmer akomkoľvek zdravotnom stave. Medzi najčastejšie problémy, s ktorými sa stretávam, sú bolesti spodného chrbta a krčnej chrbtice. Sú spôsobené najmä sedavým životným štýlom a nedostatkom pohybu. Na mojich tréningoch posilňujeme svalové partie, vďaka ktorým bolesť prechádza až sa úplne stráca. Medzi mojimi zverencami nájdete všetky vekové kategórie, aktuálne od 14 až po 75 rokov. Súčasťou mojich tréningov je aj strečing, ktorý naťahuje a uvoľňuje skrátené svalstvo a zvyšuje mobilitu. Na tréningoch riešim výživu, konzultujem, objasňujem a pomáham s úpravou jedálnička podľa individuálnych potrieb. Pracujem s motiváciou klientov a prezentujem celistvý pohľad na zdravie a fitness.

Nezáleží na tom, ako na tom človek fyzicky je, ak je ochotný prekonať seba, svoj strach a posunúť sa vpred pod odborným vedením..