Efektívna metóda
Výhody moderného EMS cvičenia
EMS cvičenie prináša rýchle a viditeľné výsledky vďaka intenzívnej aktivácii svalov v krátkom čase.
Úspora času
20 minút tréningu dokáže nahradiť až 90 minút klasického cvičenia.
Rýchle spaľovanie tuku
Intenzívna aktivácia svalov podporuje metabolizmus a efektívne chudnutie.
Viditeľné výsledky
Spevnenie a formovanie postavy už po niekoľkých týždňoch.
Šetrné k telu
Minimálne zaťaženie kĺbov a šliach pri maximálnej účinnosti.
EMS tréning
EMS (elektromuskulárna stimulácia) je aktívny tréning celého tela pod vedením trénera. Počas cvičenia máte oblečený špeciálny oblek, ktorý pomocou elektrických impulzov aktivuje až 90 % svalových vlákien súčasne. Zapájajú sa tak aj hlboké svaly, ktoré sa pri bežnom tréningu často neaktivujú.
Výsledkom je rýchle spevnenie postavy, zvýšenie sily a zlepšenie stability tela. EMS je ideálne pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú efektívne výsledky v krátkom čase, ale aj pre tých, ktorí sa vracajú k pohybu po pauze či riešia bolesti chrbta.
Tréning je vždy individuálne nastavený podľa vašej kondície a cieľov – či už chcete schudnúť, vyformovať postavu alebo zlepšiť celkovú fyzickú výkonnosť.
EMS SLIM
EMS SLIM je zameraný najmä na estetické tvarovanie konkrétnych partií tela. Na rozdiel od klasického EMS tréningu ide o pasívnejšiu procedúru – počas aplikácie ležíte a prístroj pracuje za vás pomocou intenzívnych svalových kontrakcií.
Technológia podporuje budovanie svalovej hmoty a zároveň redukciu tuku v ošetrovanej oblasti (napríklad brucho, stehná alebo zadok). EMS SLIM je ideálnym riešením pre tých, ktorí chcú zvýrazniť svalový tonus a zlepšiť vzhľad problémových partií bez aktívneho cvičenia.
Často sa využíva ako doplnok ku klasickému tréningu alebo ako samostatné riešenie pre klientov, ktorých cieľom je najmä formovanie postavy.
EMS štúdio ponúka profesionálne ošetrenie Endosféra, modernú prístrojovú terapiu, ktorá pomáha spevniť telo, zlepšiť krvný obeh, podporiť lymfatický systém a viditeľne zredukovať celulitídu. Ošetrenie je vhodné ako doplnok k EMS tréningom aj ako samostatná procedúra pre regeneráciu a formovanie postavy.
Čas na výsledky, ktoré uvidíte aj pocítite
EMS cvičenie je moderná a efektívna cesta k pevnejšiemu, silnejšiemu a formovanejšiemu telu bez zbytočne strávených hodín v posilňovni. Intenzívna aktivácia svalov podporuje spaľovanie tuku, zlepšuje kondíciu a prináša viditeľné výsledky už po niekoľkých týždňoch pravidelného tréningu. V GYMSTAR pracujeme s profesionálnym prístupom a dôrazom na individuálne nastavenie, aby ste z každého tréningu získali maximum a dosiahli svoje ciele rýchlo, bezpečne a efektívne.
Čo výsledne dosiahnete?
- Redukciu tuku a formovanie postavy
- Spevnené brucho, stehná a sedacie svaly
- Silnejší a stabilnejší stred tela (core)
- Zvýšenie svalovej hmoty a kondície
- Rýchle a viditeľné výsledky bez zbytočného zaťaženia